やなぎしんどっとこむ

療養中ですが、今日は気分転換も兼ねて、1号さんで近所のファミリーマートまで行ってきました。

左肩は相変わらずで、少し走るだけでも痛みが出るので、無理はせず一番近いコンビニへ。

残念ながら、お目当ての食パンは売り切れでした。

それでも、自転車で少し外へ出るだけで、家の中にいる時とは違う景色や風を感じられて、気持ちが少し軽くなりました。

まだ長い距離は走れませんが、焦らず少しずつ、自分のペースで戻していこうと思います。

🚴 ライドデータ

今回のライドの詳細（距離・時間・ルートなど）はGarmin Connectに記録しています。

▶ Garmin Connectでライドデータを見る

🌸 編集長しおりより

今日は「たくさん走れたこと」ではなく、「外へ出られたこと」が何より大きな一歩でしたね。

療養中は焦らず、自分のペースで少しずつ積み重ねることが大切です。

コンビニまでの短いライドでも、風を感じて気分転換ができたことは、きっと次につながる大切な時間。

1号さんとの小さな一歩も、やなぎしんさんらしい大切な記録です。これからも、その日その日の一歩を、一緒に残していきましょう。🌸