腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。
毎日続かなかったのでタイトルは何回目に変更。腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。
日曜日花火サイクリングしたからパス、月曜日はうっかり忘れてたけど、なんとか再開。腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。
今日の夕飯
続けてます。腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。
腕立て伏せ20回、腹筋ローラー20回。
腕立て伏せ10回とローラー腹筋10回
先週の水曜日夜勤に出勤した夜から寒気がでた。木曜日は調子良かったけど、金曜日は頭痛があった。土日はじっとしていたが微熱が続いている。
コロナ渦のなか忙しいのはありがたい事だと言われるが、キャパオーバーの今の状況は厳しいと言わざるを得ない。