筋トレ12回目

2022年8月21日 コメントを残す

腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。

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ツールド西美濃vol.2

2022年8月21日 コメントを残す

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大垣市内をまったり走ってきた。

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ツールド西美濃vol.1

2022年8月20日 コメントを残す

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スマホの電池切れと偏頭痛が酷くなってきたので神戸まで行って帰宅。

カテゴリー:ロードバイク

ケーキ🍰とイルミネーション

2022年8月19日 コメントを残す

チャンさん、ミーさんとお出かけ。ケーキを買って公園で食べたあと、なばなの里サマーイルミネーションを見に行った。二人とも喜んでくれて良かったです。

動画
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筋トレ11回目

2022年8月19日 コメントを残す

腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。

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筋トレ10回目

2022年8月18日 コメントを残す

腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。

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古着屋とラーメン

2022年8月17日 コメントを残す

チャンさん、レーさんと時間潰しにセカンドストリート寄ってから、タンメン食べてきた。

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回転寿司とカラオケ

2022年8月16日 コメントを残す

ベトナム研修生と「くら寿司」「カラオケJOYJOY」行ってきた。チャンさん、チンさん、チュンさん、ズンさん、レーさんと。

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筋トレ9回目

2022年8月16日 コメントを残す

腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。

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滝とひまわり

2022年8月15日 コメントを残す

研修生4人と、養老の滝～大垣のひまわり畑に行ってきた。

ビデオ1
養老の滝
ビデオ2
ひまわり畑
チャンさん
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