筋トレ15回目

2022年8月28日 コメントを残す

サボってたので中4日。腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。

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筋トレ14回目

2022年8月23日 コメントを残す

腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。

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ホワイトニング

2022年8月22日 コメントを残す

週一で4回通ってますが、はっきり言って効果は実感出来ていません。もう少し通って様子見したいと思ってますが。

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筋トレ13回目

2022年8月22日 コメントを残す

腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。

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筋トレ12回目

2022年8月21日 コメントを残す

腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。

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ツールド西美濃vol.2

2022年8月21日 コメントを残す

connect.garmin.com/modern/activity/9445573379

大垣市内をまったり走ってきた。

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ツールド西美濃vol.1

2022年8月20日 コメントを残す

connect.garmin.com/modern/activity/9438342124

スマホの電池切れと偏頭痛が酷くなってきたので神戸まで行って帰宅。

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ケーキ🍰とイルミネーション

2022年8月19日 コメントを残す

チャンさん、ミーさんとお出かけ。ケーキを買って公園で食べたあと、なばなの里サマーイルミネーションを見に行った。二人とも喜んでくれて良かったです。

動画
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筋トレ11回目

2022年8月19日 コメントを残す

腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。

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筋トレ10回目

2022年8月18日 コメントを残す

腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。

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