やなぎしんどっとこむ

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大垣市内をまったり走ってきた。

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スマホの電池切れと偏頭痛が酷くなってきたので神戸まで行って帰宅。

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暑かったけど帰りの30キロ巡行は気持ち良かった。

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暑かった。

夏場はもう少し早起きして走りに行こう。

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途中雨に降られて身体が冷えたのか、池田山の麓の上り坂で両足が攣って走れなくなった。こんなの初めてだ。

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クソ暑い

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平地では常に27キロ位で走ってみた。

平均は25キロ弱。

太もも内側が軽く攣った。

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風強くて大変でした。

帰りにママチャリと正面衝突。

お互い無傷で良かったです。

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重めのギアを踏む感じで走ってみた。