やなぎしんどっとこむ

ネット通販で購入。小寒くなって自転車で街乗りする時と、お出かけ用。25,200円也

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大野町を走ってきた。

INFIELD coffee stand （インフィールドコーヒースタンド）とベトナムの店、帰りにスーパービッグへ。

昨日9月10日は、午前中自分の心療内科へ。午後からチャンさん、ハーさんの付き添いで病院へ行った。終わってから焼肉食べに行って、帰りにスーパービックに寄って帰りました。

今日9月11日は、昨日と同じチャンさん、ハーさんからお誘いあり。バラ公園でチャンさん手作り弁当を食べてからアクアウォークへ。墨俣の業務スーパー、最後に梨直売所🍐によって帰りました。

チャンさん、はやく元気になってください。

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チャンさん、ハーさんに部屋掃除を手伝ってもらったお礼。大垣の不二家でお好み焼きを食べてINFIELD coffee stand （インフィールドコーヒースタンド）でタピオカミルクティーを買って飲みました。閉店間際でしたが持ち帰りで作ってもらい感謝してます。

腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。