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Archive for 2022年8月15日

滝とひまわり

2022年8月15日 コメントを残す

研修生4人と、養老の滝～大垣のひまわり畑に行ってきた。

ビデオ1
養老の滝
ビデオ2
ひまわり畑
チャンさん
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筋トレ8回目

2022年8月15日 コメントを残す

腕立て伏せ30回、腹筋ローラー30回。Youtube を見て腕立て伏せの強度をあげてみた

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